手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。 一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治愈。關燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。
　　黃斑部病變多半是老年人出現的癥狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。 其中30到40歲患者增加3成，大多都是智能型手機重度使用者。然而熄燈后，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發干眼癥，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。 病變初期，得接受雷射或注射類固醇，才有機會治愈。
　　除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。
　　食為天友情提示：為了自己和家人以后切記關燈后不要看手機。