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                            三道美食巧去黑眼圈

                            發表時間:2014-08-31 16:18 閱讀:

                            通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早,兩只熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底,還是欲蓋彌彰 ,令人苦不堪言。推薦五道菜,教你吃掉黑眼圈。

                            眼圈是由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多而形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。許多美眉用了各種昂貴的眼霜想去掉黑眼圈,卻一直不見效果。其實你可以嘗試食療的方法,由內而外的調理氣血,從而消除黑眼圈。

                            蘋果生魚湯

                            組成:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。

                            制法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去 皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左 右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

                              功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

                            枸杞豬肝湯

                            組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

                            制法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火 煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

                            功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

                            此外,全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素B1,經常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力 充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。

                            清炒時蔬

                            原料:白菜約四分之三顆或者菜心一顆,雞蛋三個,胡蘿卜約三分之一根,香菇5-6個,豆芽1兩左右。

                            制法:白菜,胡蘿卜,香菇洗凈切成絲,豆芽洗凈備用;鍋內倒油加熱,先放蔥末,后放入除雞蛋外的蔬菜快炒,在加入調味料略炒,乘到盤里備用,雞蛋打散倒入平底鍋煎成餅,分割成適當大小,加菜卷成長型,乘到盤里即可。

                            功效:白菜中含有豐富維生素C,胡蘿卜素以及礦物質中的鉀等元素,加上胡蘿卜中的維生素A等,都能夠維持肌膚組織的正常機能,保證正常視覺,長期使用可防治干眼癥,改善黑眼圈等癥狀。

                             
                            本文信息來自:食為天餐飲服務有限公司
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